Aku seorang penagih dadah (??)
Dadah yang sangat popular dan dianggap sebagai dadah yang paling ringan... Dadah itu ialah;
KAFEIN!
Aku berasa sangat marah apabila menyedari yang aku telah lama ditipu oleh satu fakta (maknanya ia telah menjadi fakta palsu);
Fakta yang palsu itu berbunyi begini:
"Kafein tidak berkumpul dalam aliran darah atau tubuh dan biasanya disingkirkan dalam masa beberapa jam selepas pengambilannya."
Pada hakikatnya, hanya kira-kira 1% kafein disingkirkan. Baki selebihnya mestilah dinyahtoksikkan oleh hati dan pembuangan metabolit (proses sampingan proses metabolik tubuh). Ia adalah proses yang perlahan dan sukar dan boleh mengambil masa sehingga 12 jam untuk menghapuskan toksik dalam secawan kopi.
Pada hakikatnya, perkara berhubung dengan pengumpulan ini tidak pernah diselesaikan. Bukti menyatakan bahawa ia akan mengambil sehingga 7 hari untuk menyingkirkan kafein daripada darah bagi peminum kopi yang ketagih kepadanya. Dan ia boleh mengambil masa 3 minggu atau lebih bagi paras hormon tekanan tubuh untuk kembali ke asalnya.
(Sumber: Sejauh Mana Toksiknya Secawan Kopi, oleh CAP- Consumer Association of Penang)
Sebenarnya. memang susah untuk aku berhenti minum kopi; pernah sekali 1 hari itu ketika di KMJ, aku 'miss' minum kopi. Dan ketika di kuliah aku mengalami pening yang amat dahsyat; lalu aku balik bilik lepas itu terus tidur; bila bangun pun pening lagi dan tiba-tiba aku rasa macam nak minum kopi- selepas minum kopi, dengan drastiknya aku menjadi OK normal balik.
Aku pernah cuba untuk berhenti- tapi lebih kurang seminggu dua je kot; lepas itu aku minum balik.
Sekarang aku rasa aku bukan setakat ketagihan tapi rasa macam sudah diracuni oleh kafein: Aku belajar tentang 'food' sedikit semalam...
The Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders published by the American Psychiatric Association defines caffeine intoxication as exhibiting at least 5 of the following symptoms:
- nervousness
- agitation
- restlessness
- insomnia
- frequent urination
- gastrointestinal disturbance
- muscle twitching
- rambling thought and speech
- periods of exhaustion
- irregular or rapid heartbeat
- psychomotor agitation
Yang 'kuning' itulah yang aku alami; lebih daripada lima. Tapi, aku tetap tak boleh nak berhenti minum kopi; mungkin aku boleh kurangkan... untuk tinggal terus, ia memang sukar- (withdrawal symptom- yang seperti aku alami di KMJ)
Lebih senang untuk tukar 'cinta' daripada tukar cara hidup untuk tidak minum kopi =P... Well, cinta adalah saluran tv! tak suka rancangannya, raih remote kamu, ganti saluran, selesai!
Terima kasih CAP kerana telah memberi penjelasan yang sangat terperinci; walaupun aku tak dapat juga nak stop KOPI...
Sebuah ujikaji TIKUS-KAFEIN:
Pada binatang, dos kafein yang tinggi boleh membawa kepada sikap agresif dan psikotik. Beberapa kajian melaporkan tikus yang diberi makan dos kafein yang banyak menyerang tikus-tikus yang lain.
Tikus yang dipengaruhi oleh kafein mungkin juga menggigit dan mencacatkan diri sendiri. Dalam satu kajian, mencacatkan diri sendiri begitu genting dan tinggi di kalangan tikus, menyebabkan binatang itu mati akibat kejutan pendarahan.
(Tikus tiada akal; manusia masih ada akal dan boleh kawal diri; err, kalau dalam keadaan sedarlah.)
Ciri-ciri perangsang kafein yang begitu kuat sehinggakan Institut Perubatan Akademi Sains Kebangsaan Amerika Syarikat berasa cukup yakin hingga menyarankan supaya kafein ditambah ke dalam makanan tentera Amerika!
Fakta yang dipalsukan itu diterbitkan oleh International Food Information Council (IFIC); CAP menyiasat siapakah penaja-penaja IFIC; dan berikut ialah penajanya: Pepsi-Cola, Coca-Cola, M&M/Mars Candy, Nutrasweet, Nestle, Hershey Foods dan Procter & Gamble..
(Sumber: Sejauh Mana Toksiknya Secawan Kopi, oleh CAP- Consumer Association of Penang)
Nota: Maaf kerana penggunaan kata ganti diri nama yang tidak konsisten dalam blog ini; kejap 'saya' kejap 'aku'.. heheh =D.. Ia juga sukar untuk dielakkan...